Kasus sakit punggung yang parah dapat menyebabkan penyakit
degeneratif seperti penyakit sendi atau penyakit tulang belakang. Beberapa di
antara penyakit tulang belakang adalah herniasi disc, penyempitan tulang
belakang atau spinal stenosis, penyakit
bantalan tulang belakang atau degenerated disc disease (DDD), dan 'syaraf
kejepit' atau disc prolapse.
Seperti dikutip dari Emirates 247, Senin, 20 April 2015,
Penyakit degeneratif tulang belakang umum terjadi pada orang yang terus-menerus
bekerja atau mengangkat benda berat, yang mengakibatkan tulang belakang menjadi
tegang.
Penuaan juga merupakan penyebab yakni ketika tulang belakang
menjadi kaku, kehilangan kelenturannya dan menyempit. Tulang dan ligamen
menjadi tebal dan kurang fleksibel. Pasokan darah menjadi lambat dan
mempengaruhi tingkat perbaikan tulang belakang.
"Penyakit tulang belakang dapat terjadi kapan saja dan
bervariasi dalam hal gejala dan tingkat keparahannya. Jadi sangat dianjurkan
segera mencari bantuan medis untuk mendapatkan diagnosa yang tepat," kata
Dr Hilali Noordeen, ahli bedah dan konsultan ortopedi di Rumah Sakit Burjeel,
Abu Dhabi.
"Namun yang menjadi masalah adalah gejalanya kadang
sulit diketahui," tambahnya.
Orang positif terkena penyakit tulang belakang jika mereka
merasakan sakit kronis di bawah punggung, di bagian bokong, paha belakang, dan
leher. Gerakan dasar seperti mengangkat, berjalan, membungkuk, atau bahkan
duduk menjadi lebih sulit atau menyakitkan untuk dilakukan.
"Sebanyak 62 persen orang berusia muda menderita sakit
punggung. Rasa sakit punggung kronis adalah hasil dari kebiasaan sehari-hari
yang mungkin tampak tidak berbahaya pada awalnya, tetapi mungkin merusak dalam
jangka panjang. Duduk di kursi dengan postur melengkung untuk jangka waktu yang
lama, atau membawa buku yang berat di ransel sekolah, atau gaya hidup yang
kurang aktif," kata Dr Hilali.
Ditambahkan Dr Hilali, olahraga teratur, menjaga postur
tubuh, sering gerak, jalan-jalan selama 30 menit, atau berenang selama 20
sampai 40 menit sehari dapat membantu mencegah terjangkit penyakit tulang
belakang.
